hehehe

Sebenarnya bagi orang-orang yang tahu, nilai dan kebaikan puasa itu memang banyak. Antara kebaikan-kebaikan puasa untuk kesihatan ialah:

• Puasa memberi kesegaran kepada fizikal dan mental seseorang.
• Puasa bertindak menghancurkan sisa-sisa racun atau toksik dalam
  darah manusia.
• Puasa akan memberi kesegaran pada otot-otot dan akan membuat
  anda sihat, segar dan bertenaga.
• Puasa akan memeanjangkan umur anda.
• Puasa akan membersihkan diri anda dari dosa.
• Puasa akan membantu menghakiskan keracunan yang berada
  dalam tubuh badan manusia.
• Puasa akan memberi keseimbangan dalam darah.
• Bila darah kita terlampau berasid, puasa dapat menurunkan PH dan menyebabkan darah kembali alkali.
• Puasa boleh menurunkan darah tinggi.
• Puasa boleh menurunkan berat badan.
• Puasa membersihkan segala kotoran dalam badan.
• Puasa boleh mencerahkan pemandangan mata.

oleh itu pose jgn tak pose ekk. ;p